Estou bastante feliz, pois acabei de completar 3 meses de cirurgia e já se foram 25K, continuo me sentindo muito bem, seguindo as orientações da equipe, já me alimento com bastante variedade, bastante saladas e um prato bem colorido na hora do almoço (confira acima); mas as vezes entalo quando como rápido ou estou nervosa, a minha nutre informa que quando acontecer é melhor não comer naquele momento, dando um tempo e depois tentar e ai tudo dará certo.
Bem, vou retornar a hidroginástica, musculação com todo o vapor nesse mês de julho, pois tinha dado uma parada devido as viagens e festas juninas, passei o São João na minha terrinha natal (Maceió) e lá foi bastante legal, pois revi os amigos, parentes e meus queridos irmãos, estava com bastante saudades de todos, estou realizando os exames para levar ao meu cirurgião, nutre e endócrino nesse mês na revisão dos 3 meses e ver como estão as taxas de vitaminas, no próximo mês contarei tudo, pois estou me sentindo ótima, com bastante disposição e alto estima 1.00000....
Confiram algumas fotos abaixo e não esqueçam de deixar recados, bjos a todos!!!
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| Com 100 kilos |
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| Noite de São João na casa de meu sobrinho Sérgio em Maceió |
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| Meus pés mais magros |
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| Meus amigos de fé |
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| Na massagueira na casa de minha irmã Ana |
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| Saboreando um milho assado, que delícia! |
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| Com meu paizão |
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| Com minha amiga Silvana |
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| Com minha amiga Jarde em Maceió |
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| Com minha tia Percilia |
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| Com minha irmã Ana Maria |
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| Com minha irmã Fátima |
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| Com amiga Dira |
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| Com meu irmão Getúlio |
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| Com minha irmã Uda, baixinha de fé |
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| Com meu cunhado Simão |
1 Comentários:
Vc está ótima, parabéns! Em agosto será a minha vez...aguardo sua visita no meu blog também! bjs
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